Koniec starego roku lub początek nowego sprzyja zastanowieniu się nad przeszłością, a także zaplanowaniu swoich przyszłych celów w nowym roku. Jak dobrze wiemy, utrzymanie siebie w ryzach jest niekiedy ciężkie, ponieważ zdarza nam się zapominać o zaplanowanych sprawach. Aby nic nie umknęło naszej uwadze, warto zapisać wszelkie przemyślenia oraz postanowienia na papierze. W tym celu może nam posłużyć kalendarz książkowy.
Jak osiągnąć swój cel?
Noworoczne postanowienia nigdy nie zrealizują się same bez naszego wkładu i odpowiedniego podejścia. Warto Stawiać przed sobą wyzwania, którym będziemy w stanie sprostać, dzięki temu zauważymy postęp i zechcemy realizować kolejne punkty. Warto pamiętać, że noworoczne postanowienia powinny wiązać się z pozytywnymi emocjami, a także wywoływać chęć i uśmiech na naszej twarzy.
Każdy punkt na naszej 12-miesięcznej liście, do którego podejdziemy z entuzjazmem, nie tylko będzie dobrą zabawą, ale również sukcesem prowadzącym nas do ostatecznego celu. Kolejną istotną kwestią jest fakt, że wstawiane cele nie powinny wywoływać w nas stresu oraz presji. Co więcej, te dwa czynniki, jeżeli do nich dopuścimy, mogą spowodować odstąpienie od całego planu.
Nasz indywidualny pomysł noworoczny na siebie warto urozmaicić o elementy przypominające nam o nim na przykład notatki na lodówce lub przypomnienia w telefonie. Ten niewielki, a jakże istotny element da nam możliwość wypracowania w sobie chęci do realizacji planów i pozbycia się starych nawyków.
Jak to wygląda w praktyce?
Nowoczesne kalendarze książkowe (https://www.lediberg.com.pl/kalendarze-1/funkcjonalnosc/dzienne) mają w sobie dużo miejsca do stworzenia w nich indywidualnego planu, który zawsze będziemy posiadać przy sobie. Wydzielając w nich miejsce na noworoczne postanowienia Możemy w ten sposób pozbyć się starych nawyków i zastąpić je nowymi.
Każdy dzień miesiąca to dobry pomysł na zmianę starego toku myślenia i wprowadzenie nowego. Dzięki kalendarzowi będziemy w stanie codziennie przepracować stary nawyk i zastąpić go nowym. Trzeba pamiętać, aby nigdy nie odkładać na wieczór zmiany czegoś, co mogłoby być zrobione rano lub połączone z innymi zajęciami.
Nie należy również przejmować się tym, że nie udało nam się zrealizować w danym dniu planu, ponieważ zawsze można go nadrobić. Jeżeli nasz plan zakładał ćwiczenia przez 15 minut dziennie, a go nie zrealizujemy, możemy następnego dnia poświęcić na nie pół godziny. Warto pamiętać, że znalezienie czasu na nowy nawyk będzie wymagało od nas zerwania ze starymi przyzwyczajeniami na przykład długim oglądaniem telewizji lub przeglądania Internetu. Im częściej stawiamy sobie wyzwania, tym szybciej małymi krokami dochodzimy do celu.
